老年人健康护理及疾病的预防

内容摘要： 糖尿病饮食治疗是治疗糖尿病的三大原则之一，糖尿病患者的能量供给以维持理想体重为宜，由于糖尿病饮食是一种与重量有关的饮食，因此，为患者做健康教育，使其掌握科学饮食的方法，对于血糖控制非常重要。 糖尿病饮食治疗是治疗糖尿病的三大原则之一，糖尿病患者的能量供给以维持理想体重为宜，由于糖尿病饮食是一种与重量有关的饮食，因此，为患者做健康教育，使其掌握科学饮食的方法，对于血糖控制非常重要。在糖尿病饮食中增加膳食纤维含量以增强肠蠕动、抑制含糖食物在肠道内的吸收而降低餐后血糖，部分老年糖尿病患者的饮食控制过程中存在误区:（1）控制主食的摄入就等于饮食控制，吃得越少对病情控制越有利。（2）咸的食品或含甜味剂的糖尿病专用食品不用控制摄入量。（3）多吃了食物只要加大降糖药剂量就可以消化掉。（4）植物油比动物油要好，因此只要不吃动物油，就不需要控制植物油的摄入。（5）少吃一顿，就不用 内容摘要：通过探讨老年人健康护理及疾病的预防，帮助老年人形成正确的理念和行为,有利于老年患者的心理保健,提高老年人健康知识水平，引导老年人自觉养成有益于健康的行为和生活方式，提高其自护能力,激发其战胜疾病的信心,使之处于最佳的生活状态,以达到预防疾病，促进身心健康，提高生活质量。

通过探讨老年人健康护理及疾病的预防，帮助老年人形成正确的理念和行为,有利于老年患者的心理保健,提高老年人健康知识水平，引导老年人自觉养成有益于健康的行为和生活方式，提高其自护能力,激发其战胜疾病的信心,使之处于最佳的生活状态,以达到预防疾病，促进身心健康，提高生活质量。

老年人;健康护理;疾病预防

随着医学科学的发展和医学模式的改变，对护理工作提出了更高的要求，笔者从事护理工作近二十余年，从中体会到大部分老年人都是未住院的病人，与医院的病人在护理上有诸多不同，老年病的特殊性要求必须对老人做广泛而深入的评估，应考虑到认知、营养、生活经历、环境、活动及压力等一切影响因素，从多途径提供满足病人所需的一系列照顾活动，尤其要加强个体的自我照顾能力，调动他们的主观能动性，使老年人保持尊严和身心舒适，提高生活质量。达到早期预防疾病，使之健康的目的。

　　1精神护理

　　老年人由于对身边的一切反应很敏感，家庭琐事等各种原因都易引起情绪激动或失眠，导致高血压甚至心绞痛等疾病的发生，这就需要我们医护人员多与他们交流，耐心谈心，了解他们的思想及心理活动，重视老人的精神需求，及时给予精神上的安慰和疏导;掌握老年人的生活特点，如饮食习惯、生活习惯等，尽可能给予满足和照顾，避免疾病的发生。

　　2合理用药

　　老年人一般身患多种疾病,服用的药物较多，要指导他们不同的药应不同的时间服，或饭前、饭后分开服以达到最好的疗效。有的老年人因怕吃药多产生副作用，故症状稍得到控制就立即停药，导致疾病复发。如在服降压药时，立即停药后血压骤升，这样血压忽高忽低对身体很不利，易诱发脑血管意外等疾病，作为医护人员，就要经常给他们讲解用药的原则及注意事项。

内容摘要： 目的探讨老年人习惯性便秘原因及其影响因素,为预防护理提供有效的措施。方法对98名老年人进行问卷调查,并对问卷进行数据统计学处理。结果老年人便秘患病率较高,达30%,与饮水、饮食、运动、排便习惯、长期用药等因素有关,同时受社会支持程度、抑郁和焦虑发生情况的影响。结论老年人习惯性便秘是一种症状,只要采取积极的预防护理措施,保持良好心态,加强适当体育锻炼,养成规律的排便习惯,是完全可以预防的。 目的探讨老年人习惯性便秘原因及其影响因素,为预防护理提供有效的措施。方法对98名老年人进行问卷调查,并对问卷进行数据统计学处理。结果老年人便秘患病率较高,达30%,与饮水、饮食、运动、排便习惯、长期用药等因素有关,同时受社会支持程度、抑郁和焦虑发生情况的影响。结论老年人习惯性便秘是一种症状,只要采取积极的预防护理措施,保持良好心态,加强适当体育锻炼,养成规律的排便习惯,是完全可